Штанга своими руками бутылки
![3 способа сделать гантели и штангу из подручных материалов резак для бутылок](https://i.ytimg.com/vi/L6a-shub55Y/maxresdefault.jpg)
Штанга своими руками: инструкции по сборке
Здоровый человек, это спортивный человек. Красивое и здоровое тело — вот результат спорта, и именно этого хотят достигнуть, множество людей. Существует множество видов спорта, тысячи спортивных инструментов, и сегодня мы расскажем, как сделать один очень распространенный — штангу. Штанга — это хорошее средство накачать мышечную массу и проверить свои силы. Чтобы не тратить кучу денег на штангу, её можно сделать своими руками у себя дома.
![Как сделать штангу из подручных средств 🚩 штанга из бутылки 🚩 Квартира и дача 🚩 Другое 3 способа сделать гантели и штангу из подручных материалов](https://i.ytimg.com/vi/3WhWvAiUicA/maxresdefault.jpg)
![Штанга своими руками — SportWiki энциклопедия Гантели и штанга из бутылок своими руками](https://miridei.com/files/img/c/idei-dlya-doma/handmade/9-sportivnyh-snaryadov-svoimi-rukami-bystro-i-deshevo_rt.jpg)
![Как сделать штангу из пластиковых бутылок Как своими руками сделать штангу и утяжелители?](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/1/11/Make-a-Homemade-Weight-Set-Step-4-Version-8.jpg/v4-460px-Make-a-Homemade-Weight-Set-Step-4-Version-8.jpg.webp)
![Штанга своими руками: инструкции по сборке Штанга своими руками](https://dachniy-truzhenik.ru/wp-content/uploads/2020/06/nit-iz-butylki-8.jpg)
![Streethall : Собираем гантели (штангу) с помощью подручных средств 9 спортивных снарядов своими руками: быстро и дешево](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-209112-1455221047.jpg)
![Штанга и гантели своими руками из пластиковой бутылки | Как сделать штангу из пластиковых бутылок](https://dachniy-truzhenik.ru/wp-content/uploads/2020/06/nit-iz-butylki.jpg)
![Изготавливаем самостоятельно блины (диски) для штанги или гантелей / Блины для штанги и гантелей Как сделать штангу из подручных средств](https://ae04.alicdn.com/kf/Hb0bea65d92514aa09590e9c3e6539042n.jpg)
![Как сделать гантели и штангу своими руками из пластиковых бутылок? Из чего сделать блины для штанги своими руками](https://fasad.guru/wp-content/uploads/post_5d9c763f9f1ee.jpg)
![Как своими руками сделать штангу и утяжелители? — Новая Эпоха Самодельная штанга из пластиковых бутылок](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/5/58/Make-a-Homemade-Weight-Set-Step-12-Version-6.jpg/v4-460px-Make-a-Homemade-Weight-Set-Step-12-Version-6.jpg.webp)
![Как сделать штангу в домашних условиях - wikiHow](https://dachniy-truzhenik.ru/wp-content/uploads/2020/06/nit-iz-butylki-3.jpg)
![Штанга для бутылок Elastec | Плавающий барьер для сбора мусора своими руками](https://i.ytimg.com/vi/sO-9pd-PnFE/sddefault.jpg)
Уважаемые посетители! Всем любителям спорта и не только, добро пожаловать. Заходите не пожалеете! Не у всех есть возможность приобрести штангу или ходить в тренажерный зал. Но может быть так, что человек целенаправленно стремиться к сложностям, и это в какой-то мере очень хорошо.
- Пластиковые бутылки
- Стрела поставляется в виде пустого рукава, который владелец может заполнить герметичными пластиковыми бутылками.
- Спортивный инвентарь для занятий тяжёлой атлетикой имеет довольно высокую стоимость, однако самый популярный снаряд каждому под силу изготовить самостоятельно. В любом доме найдётся, из чего сделать блины для штанги своими руками, при этом в качестве грифа можно использовать металлическую трубу соответствующего диаметра.
- Не все спортивные снаряды обязательно должны быть профессиональными, дорогостоящими и от известных брендов. Вы легко можете сделать штангу своими руками!
- Содержание
- Как известно, в спорте главное не победа, главное — участие.
- Идеи для дома Своими руками Производители спортивных снарядов не щадят наши кошельки, запрашивая довольно внушительные суммы даже за ерундовый инструмент.
- Из инструментов понадобятся вроде-бы только канц. Для начала наполняем все бутылки песком, как можно больше утрамбовывая их, таким образом нужно сделать все бутылки с одинаковым весом!
- 2. Гантели из носков
- Включите JavaScript для лучшей работы сайта.
- Если вы решили заняться спортом, то вам потребуется спортивный инвентарь, который в магазине стоит не малых денег. Но если руки растут с правильного места, сделать его можно и своими руками.
- Что делать, если очень хочется заниматься спортом, но средств на покупку дорогого абонемента в фитнес-зал нет?
![1. Гантели из пластиковых бутылок Классные гантели из пластиковых бутылок своими руками | Сделай Самоделку | Дзен](https://ae01.alicdn.com/kf/Ha2886a372c804c7cb815f4cee7254dadT.jpg)
![Изготовление штанги 9 спортивных снарядов своими руками: быстро и дешево](https://i.ytimg.com/vi/aBlMdKdOPiU/maxresdefault.jpg)
![Последние новости Из чего сделать блины для штанги своими руками: лучшие идеи](https://i.ytimg.com/vi/l3O4gzhRC3Y/maxresdefault.jpg)
![БУТЫЛКА БУМ Домашний спортзал своими руками | Goprosport | Дзен](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/7/74/Make-a-Homemade-Weight-Set-Step-1-Version-8.jpg/v4-460px-Make-a-Homemade-Weight-Set-Step-1-Version-8.jpg.webp)
![Спортивные снаряды пластиковой бутылки своими руками : Как сделать штангу в домашних условиях? Фото. Видео](https://i.pinimg.com/736x/3c/33/18/3c331823c07fd380e7b83516c03159c2.jpg)
![Поиск по этому блогу](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-209112-1455222648.jpg)
![Комментарии](http://wsesam.ru//img/shtanga-samod-2.jpg)
![Комментарии пользвателей](https://fasad.guru/wp-content/uploads/post_5d99d5d92217b.jpeg)
![Streethall](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-209112-1455221997.jpg)
При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 32 человек а. Количество источников, использованных в этой статье: 9. Вы найдете их список внизу страницы. Количество просмотров этой статьи: 68 Из обычных хозяйственных принадлежностей можно сделать штангу для улучшения физической формы и выполнения упражнений. Бутылки из-под молока, консервов и другие повседневные предметы помогут вам держать себя в форме.
![Изготовление утяжелителей](https://i.ytimg.com/vi/K-UApWvampk/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLCLYh0D-CXNPD9qIoicwLUXLMUfLQ)
![Гантели и штанга из бутылок? Легко!](https://ae04.alicdn.com/kf/H18dfa70ad4034eaca7bc295bb5555ec99.jpg)
![](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-209112-1455221927.jpg)
![](http://wsesam.ru//img/shtanga-001.jpg)
![](http://wsesam.ru//img/shtanga-samod-4.jpg)