Растяжки при наборе мышечной массы
![Что такое растяжки (стрии), как избавиться, причины образования - клиника “Косметомед” Растяжки от занятий спортом: как избавиться?](https://k-l-p.ru/d/strii4.png)
Растяжки на коже. Как удалить?
Растяжки — знакомые многим белые, розовые, красные и иногда даже фиолетовые «полосы» на теле в тех местах, где произошло сильное натяжение кожи. Одной из частых локаций становится живот. Растяжки на нем появляются после беременности особенно если крупным плодом или близнецами , при сильном наборе веса в том числе наращивании мышечной массы , гормональных нарушениях. Нередко предрасположенность к растяжкам, а вернее, слабый тип соединительной ткани, передается по наследству. Растяжки на животе могут возникнуть даже у стройных и спортивных девушек. Но какая бы фигура ни была, большинству хочется поскорее избавиться от этого эстетического дефекта, который заметен всем.
![Растяжки на теле у мужчины: причины и методы борьбы Почему появляются растяжки на коже, лечение растяжек и стрий](https://clinic-brazil.ru/wp-content/uploads/2020/12/rastygka-4-1-1024x341.jpg)
![почему появляются растяжки после тренировок | Дзен Гибкость мышц: Влияние растяжки во время тренировки на набор мышечной массы](https://clinic-brazil.ru/wp-content/uploads/2020/12/rastygka-3-1024x341.jpg)
![Профилактика растяжек и уход за кожей при помощи масла для тела NEO | жк-вершина-сайт.рф Почему важна растяжка после тренировки](http://st.storeland.net/1/918/542/104_1.jpg)
![Растяжки в зоне ног Как убрать растяжки на коже у мужчин](https://nomosclinic.ru/upload/iblock/836/8368a7a34cc4b2ac04a7b0ae8f9c41b5.jpg)
![Растяжки на теле (стрии) — SportWiki энциклопедия Растяжки в зоне ног](https://syndicatetattoo.ru/s/article/178/cnt_2_1.jpg)
![Гибкость мышц: Влияние растяжки во время тренировки на набор мышечной массы | PRO TRAINING | Дзен Растяжки на теле (стрии)](https://clinic-ilchuk.ru/wp-content/uploads/2023/03/img_7702-scaled.jpg)
Растяжка мышцы имеет огромное значение в тренировочном процессе. Об этом написано много книг и статей, а тренеры не устают повторять об этом своим подопечным. Тем не менее, спортсмены и любители часто пренебрегают стрейчингом в конце тренировки. Это можно понять. Единственное желание после качественной тренировки — побыстрей прийти домой и принять душ, а не тратить время на неприятную процедуру. Многие предпочитают делать растягивать мышцы до тренировки, чтобы снизить риск растяжения, вывиха или другой травмы.
![Что такое растяжки Почему появляются растяжки на коже, лечение растяжек и стрий](https://img.championat.com/c/1200x900/news/big/x/r/kak-izbezhat-rastyazhek-posle-pohudeniya_16165037551201859373.jpg)
![Почему важна растяжка после тренировки Почему важна растяжка после тренировки - Фитнес Лэнд](https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/a/a2/Belly_Strech_Marks.jpg)
![Вам может быть интересно Стрии — Википедия](https://dailyfitnessblog.ru/uploadedImages/3799b4e390150db37350551429664fd2.jpeg)
![Причины и факторы риска растяжек Растяжки: почему они появляются и реально ли от них избавиться - жк-вершина-сайт.рф](https://n1s1.hsmedia.ru/cf/1b/f3/cf1bf3bf52bc93ea1760da49b952d91c/728x542_1_b9d285fcc97c0a3acaacbcec4aa97eb2@1000x745_0xac120003_8738519151584435611.jpg)
![Наталья С. Растяжки на коже](https://listratenkov.ru/all/s3/20hg_m6orafgkut.jpg)
![Какого цвета бывают растяжки? Растяжки (стрии) - причины, симптомы, признаки, диагностика, лечение, профилактика](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/05/13/1789569101_0:0:1920:1080_1920x0_80_0_0_bafe0ae52b3664cdd0f8e9d7c10a5f23.jpg)
Содержание | 190 | Растяжки — не только внешняя проблема, но и показатель здоровья кожи. Появляются они на животе, бедрах, груди. |
Почему появляются растяжки? | 364 | Под редакцией медицинского консультанта Огородниковой С. Пришли на фитнес за стройной фигурой, а получили бонусом растяжки? |
Отшелушивание | 451 | Растяжки, или стрии — это косметический дефект кожи в виде узких волнистых полос. Они появляются на груди, бедрах, ягодицах — в тех местах, где кожа растягивается больше всего. |
Сначала я испытываю шок, потом смущение и наконец просто теряюсь, не знаю, что ответить. Врач поворачивает меня спиной к большому зеркалу и просит посмотреть на отражение. На светлой коже контрастно выделяются перпендикулярные позвоночнику ярко-фиолетовые линии.
![Как проявляются растяжки Растяжки на коже](http://fitness-generation.ru/upload/resize_cache/iblock/9f7/968_503_1/7msepf615hx6rcqzmi278329hhlfowdr_preview.jpg)
![Почему появляются растяжки на коже?](https://fermencol.ru/wp-content/uploads/2021/11/kak-izbavitsya-ot-rastyazhek-na-spine-1-1.png)
![Что такое растяжки или стрии?](https://clinic-brazil.ru/wp-content/uploads/2020/12/rastygka-2-1024x341.jpg)
![Причины появления растяжек](https://aravia.ru/upload/resize_cache/webp/upload/medialibrary/cb7/xv44t71oc0t1tixxvnngau2j5j0u0n27.webp)
![Похожие статьи](https://www.linline-clinic.ru/sites/default/files/styles/max_2600x2600/public/images/services/2022-08/af674d89-22d2-4181-8621-aae60cb1f2bf_0.jpg?itok=15_V71oh)
![Классификация растяжек](https://anirmed.ru/wp-content/uploads/2018/11/estrias.jpg)
![](https://aravia.ru/upload/resize_cache/webp/iblock/975/1td1dejywpdkkp57upqc4apgvb1a3ttu.webp)
![](https://makamed.ru/wp-content/uploads/2019/04/raztyajki.jpg)
![](https://ezebra.iai-shop.com/data/include/cms/BLOG-UA/kak-izbawitsia-od-roztiazek/1_4.jpg)