Эрнестина Шепард Фото До И После
Фитнес-мотивация: 80-летняя Эрнестина Шепард - самая пожилая женщина-бодибилдер
В свои годы женщина способна выдержать такую интенсивную нагрузку, которая не под силу многим молодым и здоровым людям! Тем, кто все еще не подготовил тело к лету первый месяц которого уже на исходе , чей девиз "не сегодня", кому не хватает времени на занятия спортом, любителям "ночного дожора" и многим другим SPLETNIK. RU рассказывает про достижения Эрнестины Шепард. Эрнестина Шепард родилась 16 июня года.
![Советы знаменитой культуристки Эрнестины Шепард: как оставаться молодой после 80 лет | SimpleSlim Самая старая женщина-бодибилдер рассказала, что помогло ей попасть в Книгу рекордов Гиннесса](https://icdn.lenta.ru/images/2022/12/09/13/20221209134637934/wide_4_3_83d8d0c718d7ecfba650b61024ce6075.jpg)
![Эрнестина Шепард (85 Лет) | Бабушка-Бодибилдер | жк-вершина-сайт.рф Самая возрастная женщина бодибилдер – Эрнестин Шепард. Кто она?](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/9e3/9e363290b5083a18a382bcf63ed79322_ce_1080x719x0x22.jpg)
![Самой мускулистой бабушке в мире исполнилось лет Долго и счастливо: 20 звезд Instagram старше 63 (часть 2)](https://bestbodyblog.com/wp-content/uploads/2019/07/6-1.jpg)
![летняя бодибилдерша раскрыла секреты питания: Люди: Из жизни: жк-вершина-сайт.рф Как быть в форме, если тебе за 80: советы от самой пожилой культуристки мира](https://s00.yaplakal.com/pics/pics_original/2/3/7/364732.jpg)
![Фитнес-мотивация: летняя Эрнестина Шепард - самая пожилая женщина-бодибилдер - жк-вершина-сайт.рф Эрнестина Шепард - старейшая женщина бодибилдер в мире: Ей 84 года, начала в 56](https://s00.yaplakal.com/pics/pics_original/0/3/7/364730.jpg)
![Эрнестина Шепард и её путь к здоровому образу жизни 80-летняя культуристка Эрнестина Шепард: чем интересна самая пожилая женщина-бодибилдер](http://4th.com.ua/uploads/news/news_1466177729.jpg)
![Как быть в форме, если тебе за советы от самой пожилой культуристки мира - Афиша Daily Эрнестина Шепард - история 86 летней спортсменки](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/381/381ed42c634a81404771675d86c8ff9f_cropped_666x443.jpg)
![Как тренируется летняя бодибилдерша? Эрнестина Шепард (85 Лет) | Бабушка-Бодибилдер](https://i.ytimg.com/vi/fOPukQzU7PY/sddefault.jpg)
![Эрнестина Шепарад. х летняя бабушка-бодибилдер | VK](https://takprosto.cc/wp-content/uploads/e/ernestina-shepard/7.jpg)
![](https://beautyhack.ru/assets/images/woman/55(1).jpg)
![](https://www.passion.ru/thumb/1500x0/filters:quality(75):no_upscale()/imgs/2017/07/21/15/1345705/cb9dd26d5c30fbd5369759a511f5ec7bacb4c5f0.jpg)
Шепард считается самой старой женщиной-бодибилдером и даже вошла Книгу рекордов Гиннесса как самая старая бодибилдерша в мире. При этом большую часть жизни американка не занималась спортом. Все изменилось, когда 30 лет назад она пошла покупать купальник со старшей сестрой.
![Ernestine Shepherd](http://4th.com.ua/uploads/__20160617183340.jpg)
![Почему американка занялась спортом?](https://i.ytimg.com/vi/0lylbqapzTw/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLAPq7briNQgSQAp4Ny8Wkv1xdB6FQ)
![Эрнестин Шепард – кто она такая?](https://kaloriyka.ru/userfiles/filopator/image/Эрнестин Шепард.jpg)
![Теперь твои отмазки идти на тренировку еще более нелепы](https://body-bar.ru/upload/iblock/80f/80ff7c905f3fd49e724861e0c6d4dac3.jpg)
![Похожие статьи](http://medialeaks.ru/wp-content/uploads/2016/06/111111-600x390.jpg)
![Как попасть в книгу Гиннеса в 74 года](https://s00.yaplakal.com/pics/pics_original/1/3/7/364731.jpg)
![Эрнестина Шепард](https://i.pinimg.com/originals/dc/62/a4/dc62a4557cfb497f36b91ff691a43197.png)
![Как тренируется бабушка-бодибилдер?](https://media.glamour.ru/photos/616983412376afaaf2a79ef8/16:9/w_1280,c_limit/Untitled-1.jpg)
![Спорт — это жизнь](http://4th.com.ua/uploads/__20160617183233.jpg)
![Читай также](http://s.mediasole.ru/images/2776/2776626/1.jpg)
![Результаты занятий спортом](https://takprosto.cc/wp-content/uploads/e/ernestina-shepard/3.jpg)
![](https://art-assorty.ru/uploads/posts/2016-08/1471066775_4137.jpg)
Эрнестина Шепард 16 июня отметила свое летине и в это сложно поверить, глядя на ее фото. Женщина признана самой пожилой культуристкой в мире. И мы хотим рассказать о ней как минимум для того, чтоб мотивировать не откладывать тренировку. Эрнестина Шепард в молодости не питала интерес к спорту, вместе с сестрой Милдред они не испытывали недостатка мужского внимания, будучи от природы стройными и высокими.
![](https://www.passion.ru/imgs/2017/07/19/14/1345706/2c7171d90712276095c7615eeacbb1a87fc59ab7.jpg)
![](https://www.passion.ru/thumb/1200x0/filters:quality(75):no_upscale()/imgs/2017/07/19/14/1345728/eb46d0584cf6b2d56a8afaafcff5f44e3145dd0e.jpg)
![](https://cdn.tvc.ru/pictures/mood/bw/691/68.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/iNM7Tt2FgjY/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLDcpcQPVcEx2ZXb2u7Ubqd4fOMONQ)
![](https://www.passion.ru/thumb/1500x0/filters:quality(75):no_upscale()/imgs/2017/07/19/14/1345708/7b46600e56bee9e2fbd19e81a5741b998af13df6.jpg)